Abnehmberatung

Übergewicht ist (k)ein Schicksal?

Die Erkenntnisse der moderenen Medizin bieten viele Möglichkeiten ein Übergewicht zu reduzieren und ein Wohlfühlgewicht langfristig zu halten.

Die Reduktion von Übergewicht ermöglicht insbesondere die

Risikominmierung für Herzinfarkt und Schlaganfall
Senkung eines Bluthochdruck
Vermeidung von Diabetes
Senkung eines hohen Cholesterinspiegels
Minderung von Gelenkbeschwerden
Verbesserung der Fettverbrennung
Risikominimierung vieler Krebserkrankungen
Verbesserung der Allgemeinbefindlichkeit

Unser Abnehmkonzept beinhaltet drei aufeinander aufbauende Phasen:

Einstieg und Gewichtsreduktion (bis zum Erreichen des individuellen Zielgewichts)
Integrationsphase (Festigung des Reduktionserfolgs)
Stabilisierungsphase (Vermeidung des Jojo-Effektes)

Unsere Erfahrung zeigt, dass durch die evidenzbasierte Vorgehensweise Diätschäden und frustrierende Jojo-Effekte vermieden und der Stoffwechsel langfristig optimiert wird.

Unser Abnehmprogramm beginnt mit einer Gesundheitsanalyse.

Im Rahmen der Gesundheitsanalyse erfolgt die Ermittlung

Ihrer optimalen Körperzusammensetzung
Ihres täglichen Kalorienbedarfs
Ihrer optimalen Mahlzeitenzusammensetzung
Ihrer Trainingsherzfrequenz
geeigneter Sportdisziplinen

Auf der Grundlage der Gesundheitsanalyse erarbeiten wir individuelle Vorsorge-, Ernährungs-, Vitalstoff-, Fitness- und Coaching-Empfehlungen zur erfolgreichen Gewichtsreduktion und langfristigen Gewichtsstabilisierung,auf Wunsch auch mit Unterstützung durch Hypnose.

Gerne beraten wir Sie, wie Sie gesund abnehmen beziehungsweise Ihr Körpergewicht im gesunden Bereich halten können.